大塚 あやこ 
少人数グループによる月１回・５ヶ月間の勉強会
ビリーフシステム勉強会レベル１・第２期、10月から始まります！
心のことやビリーフのしくみをもっと知りたい方、
自分のことをもっとわかりたい方、
継続的に心に向き合う習慣を持ちたい方、
人の成長や援助に関わる方にもおすすめです。 
私たちの「思い」と「行動」と「現実」は密接につながっています。
「こう思ってるから、こうなってしまう」ということが
無意識レベルで起こっているのです。
今まで、どうしてそうなるのかわからなかった、自分の心と現実について
「そういうことだったのか！」と理解することができる強力なツールが
「ビリーフシステム理論」。
１日だけのセミナーではお伝えすることのできない、あんなことやこんなことを
５ヶ月の連続講座で少しずつ、体験的に理解していきます。
講義だけではなく、実際にワークにとりくみながらご自身の内側に向き合うので、
毎回、自分についての新鮮な発見や心境の変化が訪れます。
■ポイント１・わかりやすいオリジナルテキスト
■ポイント２・書き込むだけでこんなに自分がわかる！オリジナルワークシート
■ポイント３・同じメンバーで５ヶ月。安全な場で受け止めあいと共感が生まれる。
■ポイント4・自分のことがわかるようになって、自己肯定感が上がる。
■ポイント5・自分のことわかるようになると、人のこともわかるようになると
人間関係・仕事・家庭など、現実的な問題にも新しい視点が生まれる。
■ポイント6・最終日に修了証書をさしあげます。
■ポイント7・受講期間中は個人セッション３割引の特典があります。
レベル1・予定しているプログラム
10月 理論：心の見方の基本・ビリーフとは
ワーク：コアビリーフのワーク
★自分に対する否定的な思い込みについて探求します
11月 理論：思考と感情から距離をとる
ワーク：ジャッジメントビリーフのワーク
★他人に対するストレスな考えについて探求します
12月 理論：ビリーフと行動の関係
ワーク：コーピングビリーフのワーク
★一般的に「性格」だと思われている行動のクセを探求します
１月 理論：「心の中の親」との関係を整理する
ワーク：インナーペアレンツのワーク
★したいのにできない・・・心の中の「禁止令」を探求します。
２月 理論：抑圧と投影
ワーク：シャドウとゴールデンシャドウのワーク
★未だ知らない自分の闇と輝きを探求します。
第１期（3月〜7月）・受講した方の声
●●● とても解りやすい内容で、様々な気づきがありました ●●●
☆キチンとまとまったテキスト、丁寧な説明で、とても解りやすい内容で、その回毎に様々な気づきがありました。
☆自分でシートに取り組むオリジナルワークで、今までのわだかまりが落ちて、本当にスッキリしました。
☆一ヶ月毎の講座間隔、少人数での講座もメンバー同士の連帯感が生まれ、良かった感じがします。
☆正直、この受講費用でこの内容は、自分の心に興味ある方なら「受けないのはもったいない」と感じました。
（50代・男性）
●●● 自分のビリーフがだんだん明瞭になっていく ●●●
彩さんの個人セッションを受け、自分の中でブレーキとなっているものが
おぼろげながら見えてきました。
この勉強会では、それは何か？ということが自分でわかるようになるのでは、
と参加しました。
勉強会ではビリーフについての座学を聞いて、後半に自分に当てはめて考える
ワークがあります。このワークがおもしろく、回を重ねるにつれ、
自分のビリーフがだんだん明瞭になっていくのがわかりました。
特に、ビリーフ形成には母親の影響が大きいという話は腑に落ちる点が多く、
母親の方、これから母親になる方には、ぜひ、この勉強会に出て欲しいと思いました。
（40代・男性）
●●● 自分に直面。それも自分！一緒にうまくやっていこうよ ●●●
5ヶ月間あっという間でしたが、丁寧にご指導下さり本当にありがとうございました。ビリーフ勉強会を終えてつくづく思うのは、当たり前のことですが「親」というものがいかに子供に影響しているか、ということを回を重ねるごとにあらためて認識いたしました。
我が家はどうか？愛する我が子を苦しめるようなものを私は無意識に、さらには良かれと思いながら植え付けていないか？と怖くなりました。
そうなんですよね。大抵の場合、親は「良かれ」と思いながらやっているものですので、それが逆に我が子を苦しめることになるなんてお互いに不幸すぎます。
そしてこの勉強会では、子供の頃に植え付けられた自分自身のビリーフに気づき、手放したいと思った時には手放すことができて、リセットできるものなのだと言うことも学びました。
そのワークを体験した時、私自身涙がポロポロこぼれてきて、驚きました。
こんなことを思っていたのか‥と、もう1人の自分を見ているような不思議な感覚でした。
普段意識していない自分。なんとなく気づいていたけどそのままにしてきた自分。
そんな自分に直面して、でもそれも自分なんだと、一緒に上手くやっていこうよと、もう一度自分の中に戻すようなそんな感じも味わいました。
ビリーフはその人の人生に大きく左右します。生きづらい苦しい思いをする人が1人でも少ないことを願わずにはいられません。
そして私はこの勉強会で得たものをさらに積み上げて、子育てをする親側に、その大切さを伝えるような活動をしていきたいという思いが明確になりました。
今後のステップアップの為の講座も楽しみにしております。
（40代・女性）
●●● 自分を深く考えること、この事について、
今までで一番深く考えた5ヶ月間だったと思います ●●●
ご自身のブログ記事に書いてくださいました→
The Book of Three Rings：
ビリーフ勉強会（レベル１）を修了することができました。→
（50代・男性）
開催情報
少人数で学ぶ「ビリーフ・システム勉強会」＠麻布十番
全５回の通しコースになります。
途中参加または１回のみのご参加はできませんので、ご了承ください。
開催日時：
・日曜午前コース 10：00～12：00（終了しました）
2014年 10/5、11/9、12/7、 2015年 1/18、2/15
・水曜午後コース 14：00～16：00
・水曜夜コース 19：00～21：00（終了しました）
2014年 10/8、11/12、12/10、 2015年 1/14、2/18
会場：SONORA STUDIO（ソノラ・スタジオ）
東京都港区麻布十番2-12-5-302
地下鉄・麻布十番駅から徒歩３分
定員：各コース 6名
参加費用： 全５回 36,000円（テキスト・教材代 込み）
参加条件：・原則として全５回参加可能な方
（やむをえずご出席できない日程が生じた場合、同内容で他の曜日・コースに振替参加ができます。）
・初めての方、予備知識のない方でも問題なくご参加いただけます。
お支払い方法：お申し込み後１週間以内に銀行振込をお願いします
（お振込先はお申し込みの方にお知らせします）
キャンセルポリシー：
10月の初講開始当日より
８日以前・全額返金いたします。
7～３日前・５０％
前々日～前日・８０％
のキャンセル料を頂戴します。当日以降は返金いたしかねますのでご了承下さい。
