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家族・親子関係
親にガックリきて、やっと大人になっていける
大人になるってどういうこと？ いろんな見方があると思うけど 私はこう思う。 親が「ただの人」だったこ […]-
大塚 あやこ
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なぜ不自由で苦しいのか
言葉でグサグサ傷つくのは、言葉を信じすぎるから
そうなのよ！ みんな 言葉を真実だと思いすぎ 言葉だけを信じすぎ 言葉だけしか聞かなさすぎ だから […]-
大塚 あやこ
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心とのつきあい方
自分という「枠」の外に出る旅
自分の信じた思考や価値観の 枠の外に出るには 自分一人では難しい。 枠の外からのまなざしや関わりが […]-
大塚 あやこ
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詩のようなもの
自粛自粛。それは好きってことよね♡
昔から 何かっていうとすぐ自粛。 何かキッカケがあれば すぐ自粛。 だれかが自粛したと言えば こぞっ […]-
大塚 あやこ
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セミナーお知らせ
ザワつく心と固まる身体をリセット。【都内開催】ヨガ×音×瞑想「サウンド瞑想ヨガ」
不安でザワつく心 高速回転して消耗する頭 緊張で固まる身体・・・ そんな日常をリセットして 深い呼吸 […]-
大塚 あやこ
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大塚 あやこ 
