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心とのつきあい方
「今、ここ」を生きる練習
演奏をしている時、どんなことを考えているでしょうか。おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に […] -
日記
充実の研修ウィークエンド
久しぶりに近況です。昨日まで3日間、三浦海岸にいました。 -
心とのつきあい方
感情を感じるための方法
感情の層 さて、前回書きましたように、私たちはけっこう自分が本当に感じている気持ち(感情)を感じ […] -
ビリーフ
次の扉を開ける鍵は「感情を感じること」
ビリーフだけではない、もう一つの観点 このところ、ビリーフにばかり注目した記事が続きました。 ビリー […] -
ビリーフ
今よりもっと!を望む時
自己肯定感を下げてしまういろいろなビリーフを紹介しているシリーズ、これまでの3回は 欠陥ビリーフ 被 […]