-
個人セッションてどういうもの?
「秘密の押し入れ」を開けてみたら
■「よい自分」「ダメな自分」 ひさしぶりに、自己肯定感についてです。 私たちはごくあたりまえのよ […] -
お知らせ
自分にOKを出して前に進む!ビリーフセオリー・セミナー開催します
■前にすすむためのカギ、自己肯定感「自分が本当にしたいことは何か?」と考える人が増え、 「本当にした […] -
お知らせ
新しい気持ちで音楽する場所
麻布移転を機に、これまでSONORA GARDEN(ソノラ・ガーデン)と言っていたスタジオの名称を、 […] -
お知らせ
麻布十番にスタジオ移転しました
■新スタジオご紹介 さてさて、スタジオを田端から麻布十番へ無事引っ越してきました。どうして麻布に来た […] -
人間関係のストレス
問題は「性格」じゃなくて「ステート」
エニアグラムを学ぶと「ステートが高い・低い」という言い方を知るようになる。ステートとは、精神状態・ […] -
日記
やっぱり観光地が好き!?麻布に移転です
生まれ育った鎌倉は観光地。海に山にお寺に神社。お正月、梅、桜、あじさい、竹、花火、紅葉・・・と一年中 […] -
心とのつきあい方
「今、ここ」を生きる練習
演奏をしている時、どんなことを考えているでしょうか。おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に […] -
日記
充実の研修ウィークエンド
久しぶりに近況です。昨日まで3日間、三浦海岸にいました。 -
心とのつきあい方
感情を感じるための方法
感情の層 さて、前回書きましたように、私たちはけっこう自分が本当に感じている気持ち(感情)を感じ […] -
ビリーフ
次の扉を開ける鍵は「感情を感じること」
ビリーフだけではない、もう一つの観点 このところ、ビリーフにばかり注目した記事が続きました。 ビリー […] -
ビリーフ
今よりもっと!を望む時
自己肯定感を下げてしまういろいろなビリーフを紹介しているシリーズ、これまでの3回は 欠陥ビリーフ 被 […] -
ビリーフ
恋愛関係の「痛いパターン」の影にビリーフあり
自己肯定感を下げている元である、「自己否定のコアビリーフ」について説明するシリーズ、3回めは、 「見 […]