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自分らしく生きるヒント
マインドフルネス音楽療法体験会 開催しました。次回は9月!
新プログラム「マインドフルネス音楽療法」体験会、先週、木曜/土曜午前の2回開催しました。「マインドフ […] -
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会社をやめたい?「枠の中の安全」か「魂の自由」か、それが選択
今いる場所、もう違う? 今いる場所に、なんだか違和感を感じ始めることがあります。 それなりに一生懸命 […] -
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心と関わるための基本、マインドフルネス
心の世界にはいろんな見方も理論もメソッドも膨大にありますし、その方にとって、その状況において何がいち […] -
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もう実家を出たい人へ。チャレンジ!実家の重力圏からの脱出!
大人になっても、30過ぎても、40過ぎても・・・仕事があっても、収入があっても、やる気があっても・・ […] -
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ニュートラルな自分になる練習。新プログラム、マインドフルネス音楽療法
1.今、注目されている「マインドフルネス」とは? 近年、医療界や最先端のビジネス界で、世界的に「マイ […] -
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ネガティブはいけない?「いけない」を怖がるからドツボにはまる
「いけない方」になるのが怖い 前回の記事は、私たちは、いい/ダメに分けてラベルを貼り、 […] -
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期待も心配も「愛」ではない
期待されると、心配されるとどんな気持ち? 期待されている。 期待してもらっている。 と […] -
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「稼いで家族を養う」ことがお父さんなりの愛だった
こんな「お父さん」の物語 セッションで多くの方の親子関係を扱っていると、お母さん像やお父さん像にいく […] -
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あなたに悩みが尽きないのは、親を「それでいい」ことにできていないから
親のことを「それでいい」ことにできないと、自分のことを「これでいい」ことにはできません。 親に対する […] -
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やりたいようにやったら迷惑かける?ダメになる?
やりたいようにやったら、人間ダメになる? 自分のことを考える、わがまま、自分勝手、 や […] -
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人生には波風がたつ。ここはそういうところなんだよ
波風が立たないこと。 これを人生の最大目的にして 生きていることがある。 […] -
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あなたが一番苦しんだことが、生え抜きの強みに変わる
幼い頃から私は 話を聞いてもらえない ということに苦しんできた。 ただ「そうなんだねぇ」と言って 聞 […]