「傷ついた、傷つけた」って言いすぎだよ

結論から言います。

みんな簡単に「傷ついた」って言い過ぎ。
「傷つけた」って言い過ぎねー。

「傷ついた」って言ってる時、多くの場合

不快になった
嫌な気分になった
辛かった
悲しかった

ってことなんですよね。

そっちの言い方の方が事実に近い。

「傷」というのは比喩であり、ちょっと飾った言い方なんですよ。

それはだいたいの場合、「不快」に類する感情にすぎないからです。

試しにこんどから

「傷ついた」って言いそうになったら、「嫌な気持ちになった」って言い換えてみてください。

「あの人を傷つけそう」って言いそうになったら、「あの人が嫌な気持ちになりそう」って言い換えてみてください。

そこから見えてくる別の景色があるかもしれません。

◆ブログ更新しました

 


この記事を書いた人

大塚 あやこ

大塚 あやこ

人生転換の専門家・心理コンサルタント/作曲家/ピアニスト
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
 
音楽での燃え尽き体験をきっかけに、心理カウンセリング/セラピーへ転身。
悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、がんばっているのに生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。
 
活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

◎一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
◎ツナゲル株式会社代表取締役

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