自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 前に進む・自己実現

こんなにやめても大丈夫だった!私の「やめた」自慢

こんなにやめても大丈夫だった!私の「やめた」自慢

  前回、「やめたいのにやめられない心理」ということで、何かをやめるということについて書きました。 人さまが「やめるか、やめないか」については私が言えることではありませんが、自分のことについてはかなりいろんなことを「やめた」経験があります 今日は、そんな私の「やめた自慢」(笑)をしたいと思います。 ざっと私の仕事歴 私は、芸大...

4:今よりもっと!を望む時

4:今よりもっと!を望む時

自己肯定感を下げてしまういろいろなビリーフを紹介しているシリーズ、これまでの3回は ・1:欠陥/恥ビリーフ・2:不信ビリーフ・3:見捨てられビリーフ ということで、字を見るだけでもなんだか辛そうな感じのする、ある意味とてもわかりやすいものであるといえます。

「本当にやりたいこと」にOKを出す・4

「本当にやりたいこと」にOKを出す・4

即興で音を出していくことで、 隠れていたご自分の気持ちをしっかりとつかまえたKさん。 けれど、大好きなお花の仕事に戻ることを具体的に考えたとたん 「でも、〇〇だし、〇〇がないし、〇〇は不安だし、〇〇はどうするのよ・・・」と 「もう1人の自分」が色々ダメ出ししているのがわかりました。

「本当にやりたいこと」にOKを出す・3

「本当にやりたいこと」にOKを出す・3

Kさんとのミュージック・セラピーのセッションが始まりました。 今の鬱々とした状態 → 転換の合図 → お花に触れている時のハッピーな状態 という流れだけを決めて、私たちは演奏に入りました。

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・2

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・2

  「本当はこれをしたい自分」と、 様々な理由を言って押さえつけようとする「ダメ出しする自分」。誰もが、このせめぎ合いと葛藤の中から何かを見出して、 人生というのは前に進んでいくのかもしれません。

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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