自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 前に進む・自己実現

できない自分でもOKになると「反省」が怖くない・傷つくなら自分がそれを「いけない」と思っているから3

できない自分でもOKになると「反省」が怖くない・傷つくなら自分がそれを「いけない」と思っているから3

「できないことがダメだ」と思っていると 「絶対にできなきゃいけない」と緊張するし できなかった時、傷つきます。 なぜ傷つくかというと 自分が「ダメ」になってしまったような気がするからですね。 「ダメ」というのはつまり 価値がなくて、嫌われて、孤独になって 生きていけないことだと、 私たちの「思考」は信じています。 生きていけな...

前に進む人のための究極のセルフマネジメント、ビリーフリセット初級講座6月開催!

前に進む人のための究極のセルフマネジメント、ビリーフリセット初級講座6月開催!

「自分をコントロール」ってなんだろう? 社会人として生きる上で、 「自分をコントロールすることが大事だ」なんていわれますね。 ところで「自分をコントロール」って 何をすることでしょうか? 我慢すること? 感情を動かさないようにすること? 動いても出さないようにすること? 平静に、冷静に、いられるようにすること? 空気を読んで適...

「頭」の計算より「ハート」と「肚」を信頼する

「頭」の計算より「ハート」と「肚」を信頼する

先週、6月に開催する湘南ワークショップの打ち合わせで、講師である岡部明美さんと、立花岳志、私の3人で、鎌倉の我が家で打ち合わせしました。 と言っても、とってもざっくり流れを決めるだけ。 細かいところは全部当日の即興です。 お互いこれでできるという信頼感が、過去2回共に開催した経験でよくわかっています。 そして、段取りをキチキチ...

「当たり前の壁」を超えて。ビリーフリセットの瞬間はこうやって訪れる

「当たり前の壁」を超えて。ビリーフリセットの瞬間はこうやって訪れる

見えない、気づかない、疑問を持たない「当たり前の壁」 人は、ずっといた場所にい続けているだけだと、そこがどんな場所なのか、実はあんまり認識できません。 あまりにも当たり前なので、あえて疑問も持たず、気づかないのです。 たとえば、生まれて初めて海外に行った時。 異国の街並みや人、文化に触れて刺激や驚きを感じます。 そして再び日本...

転機の「鍵」は感性にある・湘南2泊3日ワークショップ開催!

転機の「鍵」は感性にある・湘南2泊3日ワークショップ開催!

  「感性」にふれる2泊3日 私のカウンセリング/セラピーの師匠である岡部明美さんと、夫・立花岳志と3人のコラボレーションによる、2泊3日のワークショップを6月に行います。 3人で毎年各地で行ってきましたが、今年は葉山の湘南国際村センターで開催となります。 私にとっては生まれ育った湘南であり、現在も鎌倉宅の近くというわけで、地...

独立してもやっていける人

独立してもやっていける人

今やっている仕事が 本当に自分に合っていないのなら、 ちゃんと考え直して、やめれば? と私は思います。 と同時に、 矛盾するようですが こんなふうにも思います。 その前に ただやめたからって うまくいくわけじゃない。 今やっている仕事に 全力を尽くしているだろうか? 無心に「よりよく」しようと 取り組んでいるだろうか? それに...

ビリーフリセット初級講座、次は3月

ビリーフリセット初級講座、次は3月

1月コースは全国から24名さまご参加! 先日の土曜日は、ビリーフリセット初級講座1月コースの2回めでした。 この講座は、全2回でビリーフとは何か、自分の中にどんなビリーフがあるのか、それとどうつきあうのかが初めての方にもよくわかって今後のヒントになる、毎回好評いただいている講座です。 すっかり定着して、今回が11期めの開催とな...

心の探求は現実創造の質に直結する

心の探求は現実創造の質に直結する

私は、心理やスピリチュアルといった世界を 本格的に学び始めて 思えばもう6〜7年になります。 直接の師匠である岡部明美さんの他 いろんな流派やメソッドのセミナー、 講習会、養成講座、個人セッション・・・ メジャーなものからかなりマニアックなものまで。 学術っぽいものからスピスピな(笑)ものまで。 興味のあるもの、ピンときたもの...

「こうなっちゃう人生」を脱出しよう

「こうなっちゃう人生」を脱出しよう

主導権が自分にない「なっちゃう」人生 なんか、こうなっちゃう。 いっつも、こうなっちゃう。 どうして、こうなっちゃうの? 自分のことや現実のこと そんなふうに感じていませんか? 結局、そうなっちゃうんだから仕方ない。 どうせ、そうなっちゃうに決まってる。 また、そうなっちゃったら嫌だからやらない。 そんなふうに、諦めていません...

「なりたい」より「やりたい」で考えよう

「なりたい」より「やりたい」で考えよう

「なりたい」と「やりたい」は違う 「ミュージシャンになりたい」と思うことと 「音楽をやりたい」かどうかとは、違います。 「ミュージシャンになりたい」と言って 楽器をはじめて音楽をやってみたけれど 実はたいして好きじゃなかった・・・ なんてこともあり得ます。 それは、ミュージシャンという姿に 「なりたかった」のであって 音楽を「...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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