自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 心とのつきあい方

後悔ってそんなにいけないこと?後悔にまつわる4つの問いかけ

後悔ってそんなにいけないこと?後悔にまつわる4つの問いかけ

1.後悔ってなんだろう? 「後悔したくない」「後悔のないように」「後悔してからじゃ遅い」 なんて言う人は多いね。 みんなとっても後悔が嫌みたいだね。 後悔はそんなにしちゃいけないことなんだろうか? 後悔って、後で悔しがることだよね。 後で悔しがるってそんなに悪いことだろうか? やってみた後だからわかることがある。 やってみたか...

自分という人間を動かすしくみがわかる・ビリーフリセット初級講座 4月から

自分という人間を動かすしくみがわかる・ビリーフリセット初級講座 4月から

自分自身のこと振り返ってもまた、多くの方とセッションをご一緒して振り返っても つくづく「自分のことを知っている」かどうかというのは生きていく上で重要なポイントだと思います。 自分の心がどういう構造になっていてどういうしくみで動いているのか。 そこをわかって生きているのとわからないで生きているのでは生きやすさと安心感が違います。...

「しょうがない」は癒しの言葉

「しょうがない」は癒しの言葉

実際そうなんだからしょうがない 「しょうがない」 この言葉は、諦めとか、なげやりとかそんなイメージが絡んで一般的にはあまりよく思われない言葉かもしれません。 でも私は、この「しょうがない」けっこう好きなところがあります。 「しょうがない」とは仕方ない、どうしようもない。ものごとはそうでしかない。つまり、自分ではどうともならない...

行動できない人が陥っている「三ない原則」

行動できない人が陥っている「三ない原則」

どうしても行動するのが苦手な人っていますね。 いつも考えているだけで、体が動かない。行動したいとは思うけどどうしても怖くて腰がひけてしまう。いろんな理由がついて結局だいたいいつも、何もしないで終わる。 前に進むよりは、止まる方を選ぶ。出るよりは、引っ込む方を選ぶ。 こういうタイプの方には、無意識レベルで強力にはたらいているポリ...

主導権を自分に取り戻すとこんなに人生は楽になる

主導権を自分に取り戻すとこんなに人生は楽になる

世の中には心に関して色々な理論やメソッドがあります。どれもがそれぞれ心を理解するツールとなりますしどれが正しいかというより人それぞれ、どれが合うかということだと思います。 私のやっているビリーフリセットも自分の心を理解するための、そういう一つのツールです。 いずれにせよ、重要なことは自分の心を理解する、ということでありそれはつ...

自分に正直でいるには覚悟が必要

自分に正直でいるには覚悟が必要

前回の記事の「自分に正直になる」という言葉に何かを感じたという方がけっこういらっしゃったようなので、今日はこの「自分に正直」についてもう少し書いてみたいと思います。 本当に思ってることってわからない 私の考える「自分に正直になる」というのは 自分の気持ちを自分でちゃんとわかるということでもあり 自分にウソをつかない、ごまかさな...

大丈夫じゃなくても大丈夫

大丈夫じゃなくても大丈夫

べつに 特にないから大丈夫   あ、私? だいじょぶ、だいじょぶだから   これまでもそうだったし まあそんなもんだから   あ、それはないない 大丈夫   前はそんなこともあったけど 今は全然そんなことないから 大丈夫     そうやって 大丈夫、大丈夫といって がんばってきたねえ   がんばってきたとも思わないから べつに...

「〇〇したらたいへんなことになる」は本当か?

「〇〇したらたいへんなことになる」は本当か?

私たちはほんとは、やりたいことをやりたい。 思ったことを言いたい。自分の気持ちを伝えたい。自分を表現したい。こうだと思ったことを実行したい。 だけど、そんなことはなかなかできない。 ・・・と思っている人は多いです。 やりたい自分、したい自分にストップをかけるもの。 それは「そんなことをしたら、たいへんなことになる」という漠然と...

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

  「現実的には」「現実的に考えて」 「現実そうもいかないでしょ」 現実的に、って言われちゃうと、私たち、なんでか急に「あ、そうですよね、すいません」みたいになっちゃいますね。 水戸黄門の印籠みたい(^^;;現実さま! ははーッ・・・って。 「現実、現実」と振りかざしているとなんだかほんとに現実がよくわかった賢い人みたいな気分...

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

おかげさまでこちらのブログは、そんなに爆発的なアクセスではないですが、静かながらじっくりと多くの方々に読んでいただけるようになりました。 個人セッションやセミナーにも「ブログを読んでピンときました」と言って来てくださる方も多く、ありがたいことです。 あらためて皆さまにお礼申し上げます。 私の記事は人の心の動きや傾向を、特徴的に...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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