自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自分がわからない

行動できない人が陥っている「三ない原則」

行動できない人が陥っている「三ない原則」

どうしても行動するのが苦手な人っていますね。 いつも考えているだけで、体が動かない。行動したいとは思うけどどうしても怖くて腰がひけてしまう。いろんな理由がついて結局だいたいいつも、何もしないで終わる。 前に進むよりは、止まる方を選ぶ。出るよりは、引っ込む方を選ぶ。 こういうタイプの方には、無意識レベルで強力にはたらいているポリ...

役割という着ぐるみを脱いで「中の人」になる

役割という着ぐるみを脱いで「中の人」になる

役割を生きている私たち ◯◯会社の社員として◯◯部の部長として◯◯店の△△担当として◯◯所属の△△として ◯◯家の父として母として夫として妻として嫁として姑として長男として子供として・・・などなど 私たちはいろんな立場、役割を背負って生きています。その役割をきちんと果たすことが社会的な責任を果たすことであるとみなされているとい...

自分に正直でいるには覚悟が必要

自分に正直でいるには覚悟が必要

前回の記事の「自分に正直になる」という言葉に何かを感じたという方がけっこういらっしゃったようなので、今日はこの「自分に正直」についてもう少し書いてみたいと思います。 本当に思ってることってわからない 私の考える「自分に正直になる」というのは 自分の気持ちを自分でちゃんとわかるということでもあり 自分にウソをつかない、ごまかさな...

大丈夫じゃなくても大丈夫

大丈夫じゃなくても大丈夫

べつに 特にないから大丈夫   あ、私? だいじょぶ、だいじょぶだから   これまでもそうだったし まあそんなもんだから   あ、それはないない 大丈夫   前はそんなこともあったけど 今は全然そんなことないから 大丈夫     そうやって 大丈夫、大丈夫といって がんばってきたねえ   がんばってきたとも思わないから べつに...

究極の煩悩は「自分で自分がわからない」こと・ビリーフリセット理論で煩悩を考える3

究極の煩悩は「自分で自分がわからない」こと・ビリーフリセット理論で煩悩を考える3

わからなければ対処しようがない 貪るのはいけない!貪るのはやめよう!思っても 怒るのはいけない!怒るのはやめよう!と思っても 煩悩をどんなに、断とう!捨てよう!なくそう!としても また出ちゃった、またやっちゃった、我慢しきれなかった・・・ またか、またか、の繰り返し。 やっぱりダメ、やっぱりムリ、やっぱり自分は・・・ 失望と自...

「感」をないことにするから「自分」がわからなくなる

「感」をないことにするから「自分」がわからなくなる

ある場所で、ある偉い先生がこんなふうに言っているのを聞きました。 「知識、技術、感性を身につけて・・・」 ん??ちょっと私はひっかかった・・・ 知識はわかる。技術もまあわかる。でも、感性は「身につける」じゃないだろ、「磨く」ならまだわかるけど ・・・て。 「身につける」というのは、もともと自分にはないものを、外から取り入れて自...

人に従ってばかりいるあなたへ。人の言うことはそんなに真に受けなくていい

人に従ってばかりいるあなたへ。人の言うことはそんなに真に受けなくていい

「従う」ビリーフが刷り込まれている 「言われたことに従う」ということに関して 私たちはたくさんの信じ込み(ビリーフ)を持っています。 おそらく、日本人は特にこれ、強いんじゃないかと 個人的には思います。 ・言われたことには従わなければいけない。 ・従っていれば怒られない。嫌われない。 ・従っていれば安全。大丈夫。 ・自分のこと...

「人のために」は本当に善なのか? はまりがちな落とし穴

「人のために」は本当に善なのか? はまりがちな落とし穴

「人のためにしてあげる」って、とても「いいこと」のような気がしますね。 愛や慈悲の一つの表現であったり「自分を横に置いて人のために!」とか「我欲を捨てて利他に生きるべし!」とか・・・道徳や規範意識のようなものとも結びついて、美徳であるように思われています。 しかし、ここには落とし穴があります。 他人軸で生きている人が「人のため...

「なかなか決められない人」の心理

「なかなか決められない人」の心理

不安、迷い、焦り・・・。やったことのないことや答えのない問題を前にしてそんな気持ちに呑まれ、なかなか決められない。 どうしたらいいんだろう?どうすればいいの?どうしよう、どうしよう・・・・。 とグルグルしてしまうこと、ありますね。 なかなか決められない人の心理 「決めるのが苦手」「なかなか決められない」という方はたくさんいらっ...

五感的な刺激に意識がとられすぎ・「やりたいことがわからない人」になる3つの原因3

五感的な刺激に意識がとられすぎ・「やりたいことがわからない人」になる3つの原因3

また 昨日の続きです。 前回(2)はこちら→ネガティブ感情にフタをしすぎ・「やりたいことがわからない人」になる3つの原因2 前々回(1)はこちら→言うこと聞きすぎ、期待に沿いすぎ・「やりたいことがわからない人」になる3つの原因1   昨日までのその1、その2、ともに共通していたことはつまり 自分自身に目をむける習慣が...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

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