自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 日々の雑感

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

おかげさまでこちらのブログは、そんなに爆発的なアクセスではないですが、静かながらじっくりと多くの方々に読んでいただけるようになりました。 個人セッションやセミナーにも「ブログを読んでピンときました」と言って来てくださる方も多く、ありがたいことです。 あらためて皆さまにお礼申し上げます。 私の記事は人の心の動きや傾向を、特徴的に...

「自分を大切にする」ってなまやさしいもんじゃない

「自分を大切にする」ってなまやさしいもんじゃない

自分の気持ちを捨てて 他人の機嫌をとった数が 自己否定の深さになる。 他人の機嫌を捨てて自分の気持ちをとった数が自己肯定の深さになる。 「自分を大切にする」とはやんわり、ふんわりしたなまやさしいものじゃないんだ。 それはタフな闘いだ。 たとえ周りの人間が怒っても反対しても泣いても悲しんでも それでもなお自分の気持ちを通すために...

ぜんぶ「いい」ことにして頭をゆるめよう

ぜんぶ「いい」ことにして頭をゆるめよう

私たちの頭は ふだんとーっても不自由だ これはこういうものなのだこうするべきなのだ こうじゃなくちゃいけない こうではいけない こうなってはいけない こうならなくてはいけない 無数の「なのだ」と「べき」と「いけない」が 頭にこびりついて ガチガチに身動きがとれなくなっている だって、そうでないと だめになってしまう失ってしまう...

師匠の話をしよう。人生の転機をサポートする無流派「あけみ流」

師匠の話をしよう。人生の転機をサポートする無流派「あけみ流」

私は数年前に、音楽療法の資格をとるため大学に社会人編入して2年間学生をやっていました。 大学に行きながら、もっと本格的な心理療法を学びたくて別途、民間のセラピスト養成講座を受講していました。 その先生というのがこの道20年のベテラン・セラピスト岡部明美さんです。 明美さんは、皆が「先生」と呼ぶことをあえて許さず「あけみちゃん」...

まわりの人に責められてる! って思ったら、自分が自分のこと責めてるんじゃない?

まわりの人に責められてる! って思ったら、自分が自分のこと責めてるんじゃない?

まわりの人に責められてる!って思ったら 自分が自分のこと責めてるんじゃない?って振り返ってみる時。 まわりの人がわかってくれない!って思ったら 自分が自分の気持ちわかってあげてるかな?って振り返ってみる時。 まわりの人がなんにもしてくれない!って思ったら 自分が一人でなんでもやろうとしてない?って振り返ってみる時。 まわりの人...

作らないでいい、本当でいい。自分の真実で生きられる幸せ

作らないでいい、本当でいい。自分の真実で生きられる幸せ

私が第二の人生で選んだカウンセラー/セラピストという仕事で、本当に楽しいな〜と思うことは、 いっつも思いきり本当の話ばかりしていられること。 人の真実とつきあい、自分の真実を語れるこの仕事って、本当にストレスがなくていい。

シャンプーやめて5年。髪良好です

シャンプーやめて5年。髪良好です

近頃、シャンプーを使わないでお湯だけで洗う主義の人がいるとか、美容師さんが市販のシャンプーのヤバさを実験実証したりとか、シャンプーやめると髪が増えるという本が出たりとか、何かとシャンプー界隈が話題になっているようですね。 私はもう5年ぐらい、シャンプーを使っていません。2010年に「シャンプーやめて1ヶ月半です」という記事を書...

五大に皆響きあり・高野山、静けさの中に音を聴く

五大に皆響きあり・高野山、静けさの中に音を聴く

高野山に行ってきました 6月の最後の日、高野山に行ってきました。 高野山はこれで3回目。去年、一昨年も6月に行ったのですが、その時は研修のため大人数での合宿でした。 今年も6月になったら、なんだか無性に行きたくなって、こんどはじっくりひっそり、一人で行くことにしました。 高野山は、弘法大師・空海の真言密教の聖地。深山幽谷を切り...

人生には波風がたつ。ここはそういうところなんだよ

人生には波風がたつ。ここはそういうところなんだよ

波風が立たないこと。 これを人生の最大目的にして生きていることがある。 とにかく波風が立たないように丸くおさまるようになにごともないように そのためにあらゆる心配をし先だってぬかりなく備えをし あらゆる我慢を重ね全方向に気を配って生きる。 それなのに 波は立ち風はやってくる。

あなたが一番苦しんだことが、生え抜きの強みに変わる

あなたが一番苦しんだことが、生え抜きの強みに変わる

幼い頃から私は話を聞いてもらえないということに苦しんできた。ただ「そうなんだねぇ」と言って聞いてもらうことを渇くほど求めていた。 だから今「そうなんですねぇ」と言って人の話を聞く仕事を喜んでやっている。

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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