自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自分らしく生きるヒント

「本当にやりたいこと」にOKを出す・3

「本当にやりたいこと」にOKを出す・3

Kさんとのミュージック・セラピーのセッションが始まりました。 今の鬱々とした状態 → 転換の合図 → お花に触れている時のハッピーな状態 という流れだけを決めて、私たちは演奏に入りました。

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・2

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・2

  「本当はこれをしたい自分」と、 様々な理由を言って押さえつけようとする「ダメ出しする自分」。誰もが、このせめぎ合いと葛藤の中から何かを見出して、 人生というのは前に進んでいくのかもしれません。

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・1

「本当にやりたいこと」にOKを出す ・1

■「本当にやりたいこと」を選択する 今の時代、「本当にやりたいことをして生きるとは?」ということを考える方が増えているようです。そのようなテーマの書籍も色々出版されているようですね。

癒しで終わらないセラピーの可能性

癒しで終わらないセラピーの可能性

■師匠は”あけみちゃん” ちょっぴり昨日の続きです。今回私が行ってきた「高野山リトリート」は、私のセラピーの師匠である岡部明美さんの研修会です。岡部さんは、ベテランのカウンセラー/セラピストであり、近年は経営者の研修や社内研修などにも力を入れていて、単なるセラピストという枠には収まらず、一人の人が変わり→会社が変わり→社会が変...

一つの季節の終わりと始まり

一つの季節の終わりと始まり

    何かができること、それ自体がうれしい季節がある。 できるようになること、それ自体が大いなる目的になりうる、そんな時期がある。   例えば、 楽器をうまくなりたい。もっともっとできるようになりたい。 あこがれの誰々さんみたいになりたい。 そのための努力が充実して楽しい。一歩でも前に進めたこと...

出ていくことを恐れない

出ていくことを恐れない

    地球の重力圏を離れるためには ものすごい勢いで地面を蹴っとばして 飛び出していかなければならない 地球に背を向けて前だけを向いて 全力で遠ざからなければならない   ふりかえらずに 宇宙でたった一人浮かぶところまでたどり着いて 果てしない広がりを全方向に感じて ああ、自分はここにいるんだな...

静かにただ自分だけになる時

静かにただ自分だけになる時

私たちの日常は、日々の仕事や勉強、家事・雑事等のあらゆる必要な活動のほか、 食べる、飲む、しゃべる、触る・・・ あるいは時間ができるとテレビ、パソコン、ゲーム、音楽、本、などを、見る、読む、聴く、する・・・・ つまり、私たちはほどんどの時間を絶えず五官を使って過ごしていることになる。 何かを見て、感じる。何かを聴いて、思う。 ...

結局は自分の決断が一番

結局は自分の決断が一番

  毎日猛暑続きとはいえ、夏もそろそろ終わりに近づいているせいか、 なんとなく振り返りモードになって思ったこと。   自分自身、これまでいろんな窮地も転機もあったけど、 思えばその時、 周りの人の言うことって、大して当てにならないことが多かったなって。(^ ^:   周りの人っていっても、色んなレ...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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