自分にOKを出して前に進む!

アーカイブ : 自分らしく生きるヒント

5年前の今日、私は燃え尽きから立ち上がりつつあった

5年前の今日、私は燃え尽きから立ち上がりつつあった

なんとなく年末気分だからでしょうか、Macにたまった書類フォルダを整理していたら、過去のブログ下書きが何本か出てきました。書いていたけど未公開のものもけっこうあって。その中でも、ちょうど5年前、2010年のまさに今日、書いていたものを発見しました。 今読んでも「なるほど、あ〜〜。」となかなか感慨深いものもあり、これも何かのよび...

大丈夫じゃなくても大丈夫

大丈夫じゃなくても大丈夫

べつに 特にないから大丈夫   あ、私? だいじょぶ、だいじょぶだから   これまでもそうだったし まあそんなもんだから   あ、それはないない 大丈夫   前はそんなこともあったけど 今は全然そんなことないから 大丈夫     そうやって 大丈夫、大丈夫といって がんばってきたねえ   がんばってきたとも思わないから べつに...

人生の軌道を変えたかったら、ちゃんと「やだ」を感じること

人生の軌道を変えたかったら、ちゃんと「やだ」を感じること

「やだ」が人生を変える一歩になる 今の仕事、これでいいんだろうか。今の環境、これでいいんだろうか。今の家族、これでいいんだろうか。 自分、今のままでこれからも本当にいいんだろうか。 そんなモヤモヤが胸に渦巻き始める時があります。自分の人生の軌道について思いを巡らす時があります。 何かを変えたい。でも何を変えたいのかはわからない...

マインドフルネス音楽療法11/26夜、空きあります

マインドフルネス音楽療法11/26夜、空きあります

直前のお知らせです。 マインドフルネス音楽療法・ワークショップ 26日・明日の夜開催。 まだ空きがあります! 瞑想に慣れていない方も、音を使うことでなじみやすくマインドフルネスを体験できます。 お仕事の帰りに頭を休めてクールダウンしたい方、どうぞ。 11月26日(木) 19:00 〜 21:00 場所:六本木ソノラ・スタジオ ...

自分から勝手に奴隷になってませんか?

自分から勝手に奴隷になってませんか?

前回の記事でも書きましたが、親切で誠実に一生懸命やっているつもりで、過剰に受け身になり、ただただ相手の言うことに従って、知らないうちに服従になっていってしまうマインドというのがあります。 これは職種や仕事/プライベートを問わず、あらゆる側面において、そうなる人はなってしまう一つの心の傾向です。 今日はこの服従マインドを、ちょっ...

上質なプロは「提案」する

上質なプロは「提案」する

会社をやめて独立する・フリーになって仕事をする、という道を選ぶ人も最近増えてきました。ネットが発達している今は、昔に比べたらずいぶんとそのような仕事がしやすくなっているかもしれません。 個人で仕事をする上では「プロとしてのあり方=プロ意識」を持つことが必須となります。 で、このプロ意識のあり方について、フリー歴20数年の私は色...

「〇〇したらたいへんなことになる」は本当か?

「〇〇したらたいへんなことになる」は本当か?

私たちはほんとは、やりたいことをやりたい。 思ったことを言いたい。自分の気持ちを伝えたい。自分を表現したい。こうだと思ったことを実行したい。 だけど、そんなことはなかなかできない。 ・・・と思っている人は多いです。 やりたい自分、したい自分にストップをかけるもの。 それは「そんなことをしたら、たいへんなことになる」という漠然と...

わかってくれる人が誰もいなくても

わかってくれる人が誰もいなくても

わかってくれる人が誰もいなくても心に決めたことをやり続けるべき時期というのがきっとある。 決めた自分だけを信じてただ黙々と足を進めるべき時期というのがきっとある。 とぼとぼと一生懸命うす暗い道を一人で歩き続けたその先に わかってくれる人達がいる新しい世界が開けてくる。 なぜなら 一人で歩いているその間あなた自身だけが 自分のこ...

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

人が言う「現実を考えろ」はアテにしなくていい

  「現実的には」「現実的に考えて」 「現実そうもいかないでしょ」 現実的に、って言われちゃうと、私たち、なんでか急に「あ、そうですよね、すいません」みたいになっちゃいますね。 水戸黄門の印籠みたい(^^;;現実さま! ははーッ・・・って。 「現実、現実」と振りかざしているとなんだかほんとに現実がよくわかった賢い人みたいな気分...

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

人の心って、根底ではけっこうみんな同じ

おかげさまでこちらのブログは、そんなに爆発的なアクセスではないですが、静かながらじっくりと多くの方々に読んでいただけるようになりました。 個人セッションやセミナーにも「ブログを読んでピンときました」と言って来てくださる方も多く、ありがたいことです。 あらためて皆さまにお礼申し上げます。 私の記事は人の心の動きや傾向を、特徴的に...

飛躍のための心理コンサルティング

SONORA STUDIO(ソノラスタジオ)東京・六本木

Mail:info@sonorastudio.net

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